領悟療法一譯“頓悟療法”。心理治療方法。治療者通過與患者討論其心理問題，使其認識、領悟到心理問題的根源。狹義僅指經典精神分析療法。其理論基礎是假定患者的心理障礙由壓抑或潛意識衝突造成，只要幫助患者更多地領悟其障礙產生根源(即意識到已往經驗與當前行為之間的聯繫)，他們的異常行為才可減輕或消除。廣義上，幾乎所有交談式心理治療方法都包含領悟的成分，如精神分析療法、咨客中心療法和格式塔療法。該療法可追溯至弗洛伊德早年的工作。他在運用自由聯想技術進行心理治療時發現，自由聯想雖可獲悉患者的潛意識動機和欲望，並對其進行闡釋，但患者的阻抗、移情、防禦作用等常使治療無法達到預期目的，而將心理治療的重點從強調對過去事件的闡釋轉向說明患者為何阻抗和防禦。該療法認為，患者的心理障礙，如焦慮、幻想、逃避現實等，都是某種潛在的內心衝突的表現形式，而非內心衝突本身，必須揭露和闡釋內心衝突才可消除心理障礙的原因，改變患者的不適症狀和行為。
運用該療法時應注意：短期的、間歇的心理治療應強調對當前衝突的解釋，較少注意患者早年的心理衝突；治療者不要急於闡釋，應待患者多次談到重要的內心衝突材料，且自己並未意識到時再進行解釋。該療法通過治療者揭露患者真正的內心衝突，使患者對其外在表現的原因有所領悟而產生效果。適宜於中等以上智力、有適當的領悟力和自知力、語言表達能力較強，且有參與治療、改變動機的患者。亦可用於監獄罪犯。但治療的關鍵在於判斷罪犯症狀延續下來的原因，若為認識上的原因，則可能有較好療效。
