靈芝泡水

靈芝能解百毒。隨著生活水平不斷的提高，很多家庭都喜歡常備一些靈芝，靈芝泡水也成為了人們逐漸認可的延年益壽、補氣健腦的佳品。還能健脾養生、降血壓、治失眠。臨床研究表明，靈芝對神經衰弱、風濕性關節炎、冠心病、高血壓、肝炎、糖尿病、腫瘤具有良好的協同治療作用。以靈芝泡水，製作簡單，療效顯著。

基本介紹

• 中文名：靈芝泡水
• 英文名：Ganoderma lucidum water
• 主要食材：紫靈芝片，飲用水
• 口味：無味

做法

1，準備好紫靈芝片20克左右，紫靈芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水沖一下，注意不要把上面的孢子粉沖洗掉了。,

2，加入到砂鍋中，砂鍋加入1000毫升的水，大火加熱。

3，開鍋以後，小火，煮到大約300毫升時，就可以了，剩下的靈芝片不用扔掉，可以再用一次的喔!

注意事項

1，靈芝水一天可以煮兩次，最好早上一次，晚上一次，第二天換新的。

2，最好使用砂鍋，熬出的藥效比較好。

3，一定要堅持服用，不要三天打魚兩天曬網，對失眠，糖尿病，高血壓有很好的效果。