身體大掃除

圖書信息

作　者：（法）弗雷德里克·薩爾德曼　著，李亦萌，沈嵐　譯

出版社：上海文藝出版社

出版時間：2010-11-1

版　次：1頁　數：211字　數：148000印刷時間：2010-11-1開　本：大32開

I S B N：9787532139743

編輯推薦

“有時候，繁文縟節正是最大的'健康殺手'。感謝薩爾德曼讓我們了解了這一點。”
——《法蘭西晚報》
“出汗、打嗝、脹氣、呵欠、排尿——所有這些話題都與我們這個壓抑的社會格格不入。可即便如此，薩爾德曼依然勇敢地呼籲我們進行一場革命，以此將各自的身體從有損健康的禁忌中解放出來。”
——法國休閒新聞社
“對於每個關心自身健康和衛生的人來說，弗雷德里克-薩爾德曼所帶來的這份實用(且令人驚喜的)指南將成為一本不容忽視的必讀書籍。”
——美國溫斯坦圖書公司
“憑藉這本書，你能找到隱藏在我們身邊的危險，其中包括有害的擺設、食物和日常用品。想躲開那些不怎么令人愉快的驚喜，就趕緊打開本書，一口氣讀完吧！”
——法國Fnac圖書網站

內容簡介

很多人認為即使尿意受到抑制，便秘久治未愈，排汗不甚通暢……我們的健康也不會面臨任何威脅。可實際上，我們不該為身體的自然排毒過程設定障礙。更確切地說，我們應該學會如何自然排毒，因為積聚在人體內的毒素是諸多病症的源頭。弗雷德里克.薩爾德曼醫生正想通過這本新書向我們傳遞這種信息，發出上述警告。

在本書中，他將引領我們進行一場名副其實的“健康之旅”。通過這場旅行，讀者能掌握一套簡單易行的保健方法，並學會如何與所謂的“社會禁忌”相抗爭。以大量科學研究和驚人實例為基礎，本書將針對人體的“可持續發展”給出眾多中肯的建議，幫助你尋回那些失落已久的生理反應。為我們的機體，為我們的日常習慣，來一場徹徹底底的“大掃除”吧！

作者簡介

弗雷德里克·薩爾德曼法國執業醫師、心臟病專家。著有新飲食危機、維他命的作用、不生病，從洗手開始等暢銷書。薩爾德曼醫生曾被紐約時報和法國回聲報稱為歐洲最有影響力的食品安全專家。薩爾德曼醫生經常就各大行業所面臨的食品安全問題——在歐洲各媒體發表演講。

圖書目錄

前言

自序

第一部分防範潛在威脅

第一章清除人類繁衍之路上的障礙

第二章清除阻塞生活空間和大腦空間的一切

第三章清除癮癖

第四章清除輕微的抑鬱狀態

第五章清除壓力

第六章清除病菌

第二部分更健康的飲食

第七章清除多餘的體重

第八章清除多餘的糖

第九章清除酒精

第十章清除隱性陷阱

第十一章清除膽固醇

第十二章消滅飲食上的成規

第三部分更自然地清除健康隱患

第十三章清除妨礙食物通過的一切

身體大掃除

基本介紹

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內容簡介

作者簡介

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