讀書是一輩子的事

讀書是一輩子的事

《讀書是一輩子的事》一書由樊登 所著,北京聯合出版有限公司出版發行。

基本介紹

出版信息,內容簡介,作者簡介,目錄,

出版信息

作者:樊登
出版社:北京聯合出版有限公司
出版年:2018-1-1
頁數:320
定價:55.00
ISBN:9787559612793

內容簡介

讀書能塑造一個人的一生:我們讀什麼書,就會成為什麼樣的人。
讀什麼?怎么讀?如何藉由閱讀,進而思考、踐行?
樊登歷時4年,深度解讀150本好書,超過1億人次收聽。他提出“讀書是一輩子的事”的理念,並分享了自己的選書方法、速讀秘密以及獨立思考的竅門
此外,本書涵蓋了樊登對認識自我以及如何成長的關鍵思考,以發掘內在天賦、不斷精進、進階突圍貫穿個人的成長路徑。
旨在幫助讀者改變固化思維,通過科學和心理學的有效方法,直面業已清晰的未來挑戰,成為擁有終極競爭力的強者。

作者簡介

樊登:樊登讀書會創始人;曾任中央電視台主持人,北京交通大學教師;西安交通大學本碩,北京師範大學博士;榮獲國際大專辯論賽冠軍。
愛讀書、善講書的樊登締造了一個靠讀書也能收入過億的事業——樊登讀書會,基於APP為大家每年講50本好書,並已成為網際網路時代現象級和指數級成長的組織!

目錄

上 篇 認識自己
關於認識自己的廢話
幸福的方法:事關幸福的積極心理學
幸福是一種能力
幸福的四個象限
決定幸福的思維方式
正念的奇蹟:讓焦慮自然消散
痛苦的根源在哪裡
在生活中修習正念
正念之行路漫漫
我戰勝了抑鬱症:請記住,你並不孤獨
什麼是抑鬱症
九個抑鬱症患者的故事
這樣戰勝抑鬱症
我的情緒為何總被他人左右:讓情緒自由
世上有四種“情緒病”
病態的思維模式
非理性的人生信條
四步擺脫情緒控制
你的生存本能正在殺死你:如何與焦慮相處
為什麼我們控制不住自己
壞習慣到底從哪裡來
與生存本能和諧共處
情緒急救:總有一個療法適合你
頂住被拒絕的傷害
應對危險的孤獨症
在喪失中獲得新意義
內疚、反芻、失敗、自卑的良藥
精神問題有什麼可笑的:重塑精神世界
生活在新時代的原始人
負面情緒如何產生
當我成為我的觀察者
為生活注入喜悅的細節
讓自己成為變化中的一部分
消除壓力,從大腦開始:用科學的方法趕走壓力
戰勝壓力是不可能的
大腦的內部運作
製造神奇的血清素
中 篇 了解未來
面對未來的正確姿勢
未來簡史:從人類如何勝出到人類的未來命運
死亡的末日
智人的勝出
智人的退出
未來的可能性
人工智慧時代:未來時代的生活
人工智慧不是人類的僕人
人工智慧帶來的衝擊
我們在變化中怎么辦
指數型組織:打造“獨角獸”公司的十一個最強屬性
線性思維與指數思維
創業能否成功的分界線
指數型組織的十一個最強屬性
打造指數型組織
共享經濟:重構未來商業模式
Zipcar帶來了新世界的氣息
人人共享的三大核心
共享經濟創造奇蹟
從零開始,人人參與
翻轉課堂的可汗學院:未來的學習會是什麼樣
可汗的創業之初
消滅隱患的精熟教學法
存在的,未必是合理的
為現實和未來帶來機會
下 篇 精進生活
與自己和解直達精進
離經叛道:做有趣、有膽、有謀的創新者
創新者的兩面性
如何判斷好創意
獲得支持的方法
創新的時機選擇
創新者的養成
你要如何衡量你的人生:正確的思維方法比答案更重要
原理能提前向你描述行為的後果
確保事業成功的戰略與配置
把心力交給你的家庭和朋友
100%的正直比98%的正直更容易實現
少即是多:找到你的小確幸
簡單的生活靜水流深
十八個改變生活的建議
用捨棄來重新設定生活
向前一步:何時覺醒都不晚
女性的困惑與恐懼到底是什麼
八個建議讓女人的人生豐滿、輕盈
女性覺醒也是親密關係的禮物
這書能讓你戒菸:好辦法不需要意志力
戒掉小毒蟲:尼古丁
戒掉大毒蟲:心癮
快樂戒菸並不難
非暴力溝通:用愛和理解打開一切
力挽狂瀾的非暴力溝通
在生活中隱藏的暴力
只要四步,開闢新局面
講出你未滿足的需求
練習以愛回應世界
後記:如何識別一本好書
參考文獻

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