基本介紹
- 書名：蔬菜分布詳解圖錄大全
- 作者：王麗
- 原版名稱：Detailed Illustrations of Vegetable
- ISBN：9787543062528, 7543062526
- 頁數：235頁
- 出版社：武漢出版社
- 出版時間：2011年10月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
蔬菜，餐桌上營養的來源。隨著人們對“綠色”和“健康”的重視，其身價也如芝麻開花般節節高升，蔬菜的“內涵”更是成為人們關注的焦點：哪種蔬菜能防癌抗癌？哪種蔬菜能養胃？每種蔬菜分別含有哪些營養？哪種蔬菜不能經常吃？某種蔬菜的產地在哪？某種蔬菜怎樣烹製最有營養？如何買到新鮮的蔬菜？……這些讓我們困惑了許久的問題，在這本《中國地道食材(蔬菜分布詳解圖錄大全)》(作者王麗)中都可以找到答案。幫助讀者走出飲食搭配的誤區；教您根據自己和家人的體質，合理選擇飲食；學會挑選優質的食材……可以說，這本《中國地道食材(蔬菜分布詳解圖錄大全)》是您居家生活中必不可少的夥伴。
編輯推薦
《中國地道食材(蔬菜分布詳解圖錄大全)》(作者王麗)分九章，含根菜類、白菜類、甘藍類、葉用芥菜類、綠葉菜類、蔥蒜類、瓜類、豆類、芽苗類、水生類、茄果類、野生類、多年生類、薯芋類、食用菌類等中國發源的和廣泛栽培的115種蔬菜的科屬、產地、性味、營養成分、上市期、食用禁忌、相生及相剋搭配、優質蔬菜挑選方法、營養菜餚具體做法、同類蔬菜的營養及價格比對、蔬菜文化、蔬菜的藥用功效、貯藏妙招等，分步驟多角度地挖掘蔬菜的營養價值及藥用價值。
目錄
前言
閱讀導航
一味藥——蔬菜的藥用價值
四性五味——蔬菜的營養分析
同色同效——解開蔬菜的顏色密碼
風靡全球的五行蔬菜湯
第一章 根菜類蔬菜
白蘿蔔 清肺熱，利肝臟
青蘿蔔 消積去痰，利尿止瀉
心裡美蘿蔔 增食慾，助消化
胡蘿蔔 健脾和胃，補肝明目
紅蘿蔔 抗痛風，抗病毒
櫻桃蘿蔔 促進腸胃蠕動，助於脂肪燃燒
苤藍 養胃利水，清熱消腫
根甜萊 疏風散熱，涼血明目
牛蒡 增強免疫，清理血液垃圾
榨菜 補氣提神，除煩解渴
勾起食慾的法寶 巧做根菜類小鹹菜
第二章 白菜類、甘藍類和葉用芥菜蔬菜
第三章 綠葉菜類蔬菜
第四章 多年生蔬菜和薯芋類蔬菜
第五章 瓜類蔬菜
第六章 豆類蔬菜和芽苗類蔬菜
第七章 食用菌類蔬菜
第八章 蔥蒜類蔬菜
第九章 水生蔬菜、茄果類蔬菜和野生蔬菜
