在參與網球運動過程中,運動損傷不可避免,但應儘量預防與治療。一旦出現傷病,就應及時進行處理,以免影響身體健康及後續鍛鍊。
基本介紹
- 別稱:網球運動損傷
- 多發群體:從事網球運動者
- 常見發病部位:跟腱,半月板,肩關節
- 常見病因:動作不當,過度疲勞
在參與網球運動過程中,運動損傷不可避免,但應儘量預防與治療。一旦出現傷病,就應及時進行處理,以免影響身體健康及後續鍛鍊。
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《運動損傷預防與治療的臨床實踐》是2006年人民體育出版社出版的圖書,作者是(瑞典)倫斯特倫。本書介紹了如何制定科學體能訓練計畫、正確搭配營養飲食,並對運動損傷的...
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