《活到120歲的簡單生活原則》是一款生活實用類的軟體，支持Android 1.6。
基本介紹
- 軟體名稱：活到120歲的簡單生活原則
- 軟體平台：mobile
- 軟體版本：2.1.0
- 運行環境：Android 1.6
- 套用類型：生活實用類
套用介紹
本書真實地介紹了中國巴馬、希臘西米、日本沖繩等5個世界上最長壽地區的地貌特徵、風土人情，百歲老人的情況，以及長壽人口的平日飲食習慣和養生之道；平實冷靜地介紹了當地長壽者日常食用的諸如糙米、大蒜、花椰菜等食物；並悉心指點迷津，向讀者傳授了一些飲食技巧，比如建議人們最好能生吃水果和部分蔬菜，以保留它們的色澤和香味，更好地吸收其中的養分和自然之精華。。。
本書沒有走暢銷書側重誇張宣傳的老路，而是獨闢蹊徑，遵循‘內容為王‘的長銷書規律，自始至終都滲透著一種返璞歸真、以自然為本和以人為本的特性，不含浮誇之氣。它表現的就是普通的人們所過的普通生活，以及她們普通的飲食和普通故事，它並沒有將長壽者們‘神化‘，也沒有把飲食方法神秘化，只是用陳述某個事實或表明某種現象的方法把它們告訴給了讀者，以留給讀者回味的餘地。
本書從頭到尾都貫穿著一種長壽理念——低熱量、高營養——看似簡單，實施難。故而書中對動物蛋白、糖、甚至牛奶等給予了否定，告誡人們儘量不要食用或減少食用量；也對橄欖油、藍莓、番茄等含熱量極低的食品給予了反覆推崇，鼓勵人們大膽食用。
難能可貴之處是，本書還對諸如人們兩眼放光地看著桌上的大魚大肉；興高采烈地走進西式快餐店；推杯換盞，吞雲吐霧等對健康有致命性影響的行為給予了批判與糾錯。最後，經高度概括的15個長壽秘訣為本書續了個有分量的結尾，令人感到回味悠長，受用終生。
本書沒有走暢銷書側重誇張宣傳的老路，而是獨闢蹊徑，遵循‘內容為王‘的長銷書規律，自始至終都滲透著一種返璞歸真、以自然為本和以人為本的特性，不含浮誇之氣。它表現的就是普通的人們所過的普通生活，以及她們普通的飲食和普通故事，它並沒有將長壽者們‘神化‘，也沒有把飲食方法神秘化，只是用陳述某個事實或表明某種現象的方法把它們告訴給了讀者，以留給讀者回味的餘地。
本書從頭到尾都貫穿著一種長壽理念——低熱量、高營養——看似簡單，實施難。故而書中對動物蛋白、糖、甚至牛奶等給予了否定，告誡人們儘量不要食用或減少食用量；也對橄欖油、藍莓、番茄等含熱量極低的食品給予了反覆推崇，鼓勵人們大膽食用。
難能可貴之處是，本書還對諸如人們兩眼放光地看著桌上的大魚大肉；興高采烈地走進西式快餐店；推杯換盞，吞雲吐霧等對健康有致命性影響的行為給予了批判與糾錯。最後，經高度概括的15個長壽秘訣為本書續了個有分量的結尾，令人感到回味悠長，受用終生。
