檸檬鯖魚刺身是由鯖魚刺身、洋蔥、檸檬等食材製成的食品。 基本介紹 中文名：檸檬鯖魚刺身外文名：無材料：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個分量：2-3人份價值：能較好地控制肥胖 菜品介紹,做法,營養價值, 菜品介紹檸檬鯖魚刺身配料：亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許檸檬鯖魚刺身做法材料(2-3人份)：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許、蔥花適量。將罐頭中的鯖魚進一步切成薄片後放在碟子上，洋蔥切絲鋪在魚肉上，撒上蔥花，吃的時候擠點檸檬汁即可。營養價值魚類中特含魚油，能有效地阻礙脂肪細胞的成長，經常吃魚可以預防脂肪細胞增殖型的肥胖問題。特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖喔!
檸檬鯖魚刺身
