川味紅燒牛肉是一道家常菜，由牛肉為主要食材，土豆、胡蘿蔔、豆瓣醬、香菜為輔助食材烹飪而成，口味香辣，製作簡單。
基本介紹
- 中文名：川味紅燒牛肉
- 主要食材：牛肉，土豆
- 分類：川菜
- 口味：辣
所需食材,製作方法,食用須知,
所需食材
主料
牛肉500克、土豆500克、胡蘿蔔200克、香菜一把。
配料
製作方法
1、牛肉洗淨後切成塊，放進沸水中，加入料酒，煮開瀝乾水份待用。
2、將土豆、胡蘿蔔切成塊備用。
3、鍋中油熱後加入土豆塊，炸至表皮金黃變脆。
4、鍋內留適量的油，燒熱後加入蔥、姜、蒜；然後再放辣豆辨醬炒出香味。
5、放入牛肉塊翻炒5分鐘左右，將牛肉中的水份炒出。
6、加入醬油、糖、酒、生抽、五香粉及八角翻炒均勻。
7、加水浸過牛肉，放入高壓鍋內壓15分鐘。
8、冷卻後再放入土豆和胡蘿蔔壓制5分鐘。
9、如若沒有高壓鍋，可放入普通的燉鍋內，用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。
食用須知
牛肉含有豐富的蛋白質，胺基酸。其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
中醫食療認為：寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。
