《城市達人營養配餐方案》是2012年電子工業出版社出版的圖書，作者是熊苗。
基本介紹
- 書名：城市達人營養配餐方案
- 作者：熊苗
- ISBN：9787121148187
- 定價：￥36.00
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2012-1-1
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書根據城市各類人群的特點，分門別類地介紹了他們所需要的營養元素，並精心配製各種營養套餐，對其中的營養成分進行了數據量化處理。全書共分為16章，每章都針對不同人群進行具體指導，可使讀者一目了然就能找到適合自己的配餐方案。本書不僅為城市裡的白領人群提供了健康飲食指導，而且還介紹了一些簡單易行的身體恢復小方法。
目錄
第一章 電腦族
第一節 族群特點
第二節 對症飲食“方”
第二章 久坐族
第一節 族群特點
第二節 對症飲食“方”
第三章 熬夜族
第一節 族群特點
第二節 對症飲食“方”
第四章 運動族
第一節 族群特點
第二節 對症飲食“方”
第五章 過勞族
第一節 族群特點
第二節 對症飲食“方”
